Las clases de entrenamiento funcional van dirigidas a todas las personas que quieran mejorar su condición física, sin límite de edad ni experiencia necesaria en el deporte.
La base de las clases es el entrenamiento de fuerza, pero sin dejar de lado la resistencia y la movilidad, ya que estas son capacidades básicas para poder realizar un entrenamiento eficaz y seguro.
Cada alumno trabajará ejercicios en función de sus objetivos. Se tendrá en cuenta siempre la experiencia, el estado físico de la persona y sus posibles patologías.
En función de las horas a la semana que acuda a clase cada alumno, las sesiones estarán estructuradas de una manera u otra.
