Estas sesiones van dirigidas a todas aquellas personas que quieran mejorar su postura o aumentar su rango de movimiento en ejercicios dinámicos o estáticos.
Es un trabajo importante en cuanto a prevención de lesiones y dolores musculares y articulares. La flexibilidad y movilidad son capacidades que disminuyen con la edad si no se trabajan.
Estas clases también están dirigidas a las personas que practican telas aéreas, danza o cualquier otro tipo de disciplina en la que la flexibilidad es un factor importante.
Como todas nuestras clases, cada persona trabajará en función de sus necesidades.